Dícese de la forma de entrenamiento potencialmente peligrosa que practica algún deportista de haterofilia y culturista. Normalmente, cuando la tensión mecánica que soportan los músculos superan un nivel umbral, la respuesta que inicia el órgano tendinoso de Golgi hace que el sistema nervioso central inhiba aún más la actividad muscular. Es un importante mecanismo de seguridad pensado para impedir que los músculos se estiren en exceso, aunque tienen a imposibilitar que trabajen en toda su capacidad. El entrenamiento de la desinhibición tiene por objetivo anular la inhibición para que el músculo puede trabajar con carga superior, lo cual acelera el desarrollo de la fuerza. Requiere mucha amplitud de movimiento explosivo que estiran los músculos y tendones por completo. No obstante, al eliminar el mecanismo de seguridad natural, el riesgo de sobreestiramiento y daño para el nervio, músculo y tendón es alto.
