Med. Dep.

La adaptación fisiológica asociada a un entrenamiento anaeróbico regular que requiere la producción de fuerza casi máxima: esta adaptación es el aumento de la fuerza muscular y de la velocidad de acción; mejora de la capacidad de amortiguamiento muscular y mayor tolerancia al cambio de pH del líquido hístico durante una actividad intensa; y aumento de la actividad de la enzima implicada en el sistema de energía del ATP-PCr y la glucólisis. El entrenamiento anaeróbico con un elemento de velocidad también mejora la eficacia del movimiento.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.