Med. Dep.

La medida del efecto del envejecimiento sobre la capacidad aeróbica. El cambio en el porcentaje de la potencia aeróbica máxima (VO2max) = VO2max x años – VO2max x + y años/VO2max x años x 100. La potencia aeróbica máxima suele diminuir en torno a un 10% por década, empezando a mediados de los 20 años en el hombre y a final de la adolescencia en la mujer. La disminución se asocia con un reducción de la eficacia cardiorrespiratoria; por ejemplo, el volumen sistólico se reduce con la edad. El deportista de fondo que mantienen un entrenamiento de gran intensidad a pesar de cumplir años muestra una disminución menor de la potencia aeróbica máxima que el deportista que deja de entrenar.

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