La estratega para motivarse cuyo objetivo es aumentar la activación. Se suele practicar antes de una competición o durante un intervalo en el juego. Son una característica propia de la charla del mánager al equipo de fútbol antes de un partido y en el descanso. La exhortación para esforzarse más ayuda a algún deportista a alcanzar el nivel óptimo de activación, si bien en otro se sobrepasa por exceso dicho nivel.