Med. Dep.

El entrenamiento de duración relativamente larga e intensidad moderada que mejora el consumo máximo de oxígeno. El entrenamiento de resistencia física se consideró en tiempo prerrogativa del deportista de fondo, pero también beneficia al deportista que practica deporte explosivo y deporte de intensidad moderada que requiere destreza; por ejemplo, el fútbol y el baloncesto.

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