Med. Dep.

Dícese del estiramiento practicado sólo por una persona hasta llegar a cierto límite, en cuyo punto un compañero le ayuda a continuar el estiramiento; este tipo de estiramiento se debe practicar con cuidado. El compañero debe saber lo que hace y estar bien preparado, y se debe establecer una buena comunicación y confianza entre ellos para evitar sobreestiramiento.

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