Voz ingl. m. Med. y Dep.

Ejercicio físico consistente en correr durante cierto tiempo a poca velocidad, solo o en grupo, sin afán competitivo: paseo higiénico que se hace corriendo con velocidad moderada al aire libre. En medicina y ciencia del deporte, la técnica de entrenamiento que consiste en correr de forma continua, lenta y relajada (pedestrismo). No se puede definir teniendo en cuenta los minutos por kilómetro, aunque el ritmo de carrera debe ser lo bastante lento como para que el corredor pueda mantener una conversación. La persona que optan por correr al trote, sobre todo el que tiene más de 35 años y no ha hecho deporte, se debe someter a una revisión médica. Mucha gente ve el jogging como el mejor ejercicio aeróbico. No requiere ninguna destreza especial, cuesta poco y se practica casi en cualquier parte. A partir de al década de 1970, ha calado en la opinión pública y ha vuelto el ejercicio más aceptable, si bien el jogging excesivo puede provocar problemas musculoesquelético por la tensión y el choque que genera correr sobre superficie dura como la carretera y acera.

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