El periodo en la vida de la mujer en el que se produce la desaparición natural de la menstruación de modo definitivo: climaterio femenino: muchas mujeres sufren sofocos y cansancio durante la menopausia. La menopausia es la cesación natural de la menstruación. La menopausia es el período durante el cual cesa la ovulación y la menstruación en las mujeres. Suele ocurrir entre los 45 y 55 años de edad. La menopausia se asocia con alteraciones del equilibrio de las hormonas sexuales, lo cual puede causar cambios emocionales y físicos. Es durante la menopausia cuando muchas veces la densidad ósea decrece significativamente y tal vez se sitúe por debajo del umbral de fractura (densidad en la que las fracturas se producen con facilidad). Los ejercicios en carga practicados con regularidad (siempre y cuando no provoquen amenorrea) y una dieta rica en calcio, sobre todo durante la adolescencia y la década de los veinte años, aumentan el pico de densidad ósea y reducen el riesgo de fracturas durante la madurez. En la menopausia, el ejercicio destinado a reducir el índice de pérdida de hueso tiene poco efecto a menos que se combine con una terapia hormonal sustitutoria: ver también osteoporosis.
