Dícese del índice de actividad física (IAF); o nivel de la actividad física diaria (NAF); es decir, la suma del coste de toda la actividad física durante un periodo de 24 horas. NAF = energía total requerida durante 24 horas/IMB (índice metabólico basal) durante 24 horas. Según la Organización Mundial de la Salud, el NAF deseable para la salud cardiovascular es 1,7; el NAF medio en el Reino Unido es 1,4, donde sólo es 13% de las mujeres y el 22% de los hombres se ajustan a dicho índice. Para quien realiza actividad física dura, el NAF es 2,14. En un grupo de deportista noveles que se entrenaban para una media maratón, el NAF medio al comienzo del entrenamiento fue 1,66; transcurridas 10 semanas de entrenamiento fue 2,03.
