Med. y Dep.

El peso, como una mancuerna o una barra de pesas, que no está unido a ninguna máquina de musculación. Los pesos libres permiten al deportista moverse en cualquier dirección y realizar gran variedad de ejercicios; sin embargo, no permiten aislar las acciones de músculos individuales con la misma eficacia que las máquinas de pesas, y la resistencia mecánica se mantiene constante durante toda la amplitud del movimiento del músculo que se ejercita.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.