Dícese de la prueba basada en los mismos principios que la course navette, pero con un período de recuperación de 5 segundos al término de cada dos carreras de 20 metros, con el fin de reproducir con mayor fidelidad el patrón de ejercicio de un deporte de equipo como el fútbol. Al igual que con la course navette, el objetivo es completar tantas carreras como sea posible manteniendo el ritmo requerido.
