Med. Med. y Dep.

La técnica de trabajo corporal que emplea la reeducación psicofísica para corregir hábitos corporales disfuncionales en la postura y el movimiento (Frederick Matthias Alexander, actor australiano, 1869-1955). Se basa en que el movimiento humano es sobre todo fluido cuando lo dirige la cabeza y le sigue la columna para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinación y la respiración; alivia la tensión y el dolor crónicos y mejora el bienestar general. En medicina y ciencia del deporte, técnica que corrige el defecto de la postura, sobre todo de la espalda, en decúbito, en posición sedente, en bipedestación o en marcha; según su creador el terapeuta australiano F. M. Alexander, la técnica favorece la relajación y ayuda a eliminar dolencia, dolor y otro trastorno asociado con la tensión muscular y mala postura.

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