Se define como el uso de técnicas enfocadas al fomento y consecución de relajación, con la finalidad de reducir los signos y síntomas indeseables, tales como dolor, tensión muscular o ansiedad: intervención de enfermería recogida en la Nursing Interventions Classification (NIC). En medicina, tratamiento en el que se enseña a los paciente a realizar ejercicios respiratorio y de relajación muscular, así como a concentrarse en una situación agradable, Algunos paciente aprenden a través de la relajación a relajar músculos tensos a voluntad, por lo que consiguen controlar ataques de migraña o disminuir la presión sanguínea. En medicina y ciencia del deporte, el empleo de la relajación muscular para tratar los niveles altos de ansiedad: ver también relajación muscular progresiva. En psicología, terapia basada en una relaciones paciente-terapeuta plenas y que estimula el desarrollo del yo en el paciente.
