Pauta del entrenamiento postulada por el fisiólogo finlandés Karvonen, según la cual, para beneficiarse del ejercicio aeróbico, la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento debe superar el umbral crítico, se calcula como la frecuencia cardíaca de entrenamiento = frecuencia cardíaca en reposo + 60% de, frecuencia cardíaca máxima – frecuencia cardíaca en reposo.
