Med. Dep.

Dícese de la bebida que contiene electrólito, como el sodio y las sales de potasio, que se consume para reemplazar las sales perdidas por el sudor y evitar la mialgia térmica; las sales de sodio son los electrólitos más importantes de estas bebidas. A medida que el progresa el ejercicio, el contenido en sales del sudor tiende a disminuir y se pierde proporcionalmente más agua, lo cual aumenta la concentración de sales en el cuerpo. Por tanto, el reemplazamiento de los electrólitos sin una hidratación adecuada aumentara el estado de deshidratación y puede influir negativamente en el rendimiento deportivo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.