Psicol. Dep.

Modelo de adiestramiento de la destreza psicológica (ADP) que emplea el psicólogo del deporte para mejorar el rendimiento del deportista. Consta de siete fases: la fase de orientación, durante la cual se clarifica el propósito del ADP, se identifica el objetivo y se determina el compromiso; la fase de análisis de la demanda física, psicológica y biomecánica del deporte en relación con el individuo o el equipo; la fase de evaluación en la que se valora el punto fuerte y débil del individuo o el equipo; la fase de conceptualización durante la cual se discute con el deportista el resultado hasta ahora obtenido para comprobar su precisión y para que el deportista sea más consciente de su situación; la fase de preparación de la destreza psicológica, durante la cual el deportista aprende a desarrollar distinta destreza (por ejemplo, conciencia y confianza en uno mismo) y técnica (por ejemplo, relajación física y visualización); la fase de implementación, durante la cual se emplean la distinta destreza y técnica en el entrenamiento y la competición; y la fase de evaluación, durante la cual el psicólogo deportivo evalúa la eficacia de la intervención.

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