Biomec. Dep.

Principio básico del entrenamiento que alude a la pérdida gradual del efecto beneficioso del entrenamiento cuando se reduce la intensidad, duración o frecuencia del entrenamiento. El efecto generado a corto plazo suele perderse con mayor rapidez que el que se ha conseguido a largo plazo y la pérdida de fuerza tiende a ser más rápida que la de movilidad.

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