Principio que consiste en aumentar al máximo el área del cuerpo en contacto con una superficie de aterrizaje como el suelo o la colchoneta del gimnasio, con el fin de extender la fuerza del aterrizaje por el área más amplia posible. Reduce la presión aplicada a cualquier parte del cuerpo y reduce el riesgo de lesión al aterrizar.
