Se aplica al entrenamiento con intervalos. Gerschler fue el primer entrenador a trasladar el entrenamiento por intervalos del consultorio cardiológico a las pistas de atletismo. Un ejemplo que probó la eficacia de esta metodología fue el surgimiento de un corredor rápido y resistente: Rudolf Harbig. Otros grandes nombres de este deporte como el británico Gordon Pirie, el belga Moens, los alemanes Allemands Schade y Luegg, contribuyeron a la difusión del entrenamiento por intervalos.
