El entrenamiento realizado el día después de la competición o de una sesión de entrenamiento duro; se realiza actividad física ligera como el pedestrismo, donde la frecuencia cardíaca media es unos 130 lpm.
El entrenamiento realizado el día después de la competición o de una sesión de entrenamiento duro; se realiza actividad física ligera como el pedestrismo, donde la frecuencia cardíaca media es unos 130 lpm.