fenómeno Zatopek
El efecto beneficioso asociado con el proceso de definición. Su intenso entrenamiento previo al Campeonato de Europa de 1950 se vio interrumpido por una enfermedad que le tuvo hospitalizado dos semanas. Salió del hospital dos días antes de al prueba de 10.000 m, que ganó con autoridad: luego ganó los 5.000 m. Su éxito se atribuyó al beneficio de disminuir abligatoriamente el volumen del entrenamiento.